Здоровая спина: комплекс упражнений, чтобы снять напряжение в спине
Дыхательные практики в йоге
Разбор техники «Приветствие солнцу»
Балансы в йоге
Йога в офисе: «зарядка со стулом» для тех, кому сложно найти время на занятия на коврике
Роль мозга в поддержании мотивации
Суставная гимнастика: увеличение подвижности суставов
Силовая практика: укрепление основных групп мышц
Шавасана: расслабляющая техника после тренировки
Утренняя практика на все тело для активного начала недели
Интенсив: насыщенная практика для проработки всего тела
Мягкое завершение недели
Автор: Анастасия Колмогорова Тренер по йоге
Производитель: НЕТОЛОГИЯ
Длительность, мин: - 3000 мин
Формат: Электронный курс
Данная форма не является покупкой. После отправки в течении 24 часов с вами свяжется менеджер, поможет подобрать подходящий курс и ответит на ваши вопросы.