Стресс-менеджмент

Вы узнаете, что такое стресс и может ли он приносить пользу, как справляться со стрессом в различных ситуациях и повысить общую стрессоустойчивость, чтобы сохранить
способность мыслить и радоваться даже в сложных жизненных ситуациях. Курс основан на материалах и рекомендациях профессионального психолога.
Разделы курса:

• Стресс
• Причины и признаки стресса
• Подходы к управлению стрессом