Фокус внимания. 7 стратегий для фокусировки

Содержание курса

Итог курса

Чему научатся сотрудники после курса:

• Уметь фокусироваться и держать фокус.
• Быть собранным и сосредоточенным.
• Осознавать и преодолевать отвлечения.
• Возвращаться в зону своей оптимальной концентрации.
• Справляться с прокрастинацией.
• Не бояться скучных обязанностей.
• Контролировать эмоции, не терять фокус даже в состояниях тревожности, напряжения или страха.
• Избегать перегрузок и морального истощения.

Параметры курса

Длительность: 40 минут